無論是精米、胚芽米、脫殼后的保鮮時間均為20天左右;超過這個時間段米中的營養就會逐漸流失;在糧食參差不齊的今天,精米的分類或定義沒有統一的規定,包括所謂的精潔米、免淘米、珍珠、拋光米等從加工到銷售終端再到消費者的餐桌快也要3-6個月以上。可以說米的養分幾乎全部流失;剩下的成分只有糖和淀粉流失并不大。
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